Moin, und herzlich willkommen bei Männerberatung Hamburg!

Wir fragen ungern nach dem Weg und überhaupt nach Hilfe, wir gehen lieber über unsere Grenzen statt zum Arzt und wir kommen am besten alleine klar.

Das ist okay, dafür sind wir Männer. Es gehört zu unserem Selbstwertgefühl, uns allein durchzuschlagen und über Niederlagen nicht zu reden.

Aber es gibt Zeiten und Lebenslagen, in denen die eigenen Problem-Lösungs-Strategien immer in die gleiche Sackgasse führen oder eine Last unerträglich wird.
Und in denen uns Freunde und Freundinnen nicht reichen oder wir sie nicht nerven wollen.

Dann ist es an der Zeit, sich professionellen Rat von außen zu holen.

Manchmal fehlt nur ein Puzzleteil oder ein Fingerzeig, damit Nebel sich lichten. Manchmal muß man tiefer graben, um an die Wurzel einer verfahrenen Situation zu kommen.

Nehmen Sie Kontakt auf. Dann finden wir gemeinsam heraus, welche Unterstützung Sie gebrauchen können.

Mit einem aufmerksamen Zuhörer, der aus der Distanz zum Problem und vor dem Hintergrund seiner Erfahrung die richtigen Fragen stellt, lässt sich in wenigen Sitzungen ein roter Faden finden.

Oft sind meine Klienten überrascht, wie sie sich schon durch das Aussprechen ihrer Nöte Erleichterung verschaffen können und Zusammenhänge klarer werden.

Gemeinsam mit dem Berater werden dann die Muster ausfindig gemacht, die in der Partnerschaft, im Beruf, in der Familie, etc. immer wieder eine befreiende Entwicklung verhindern.
Ist das gelungen, ist also die Frage nach dem „Wie“ beantwortet, fragen wir nach dem „Warum“, z.B. „warum reagiere ich in einer Situation immer wieder auf die gleiche Weise obwohl ich doch weiß, dass ich es damit nur schlimmer mache ?“

Wer unter Druck steht, hat zunächst wenig Spielraum für Selbsterkenntnis. Er braucht Entlastung und konkrete Handlungsvorschläge. Damit dieses Handeln aber nicht wieder in die gleiche Misere führt, braucht es eine „tiefe Begründung“. Darunter verstehe ich den Prozess, den Gefühlen auf den Grund zu gehen, die unser handeln bestimmen.

Für viele Männer beginnt an dieser Stelle eine Grauzone. Sie haben Angst vor ihren tiefen Gefühlen und haben sich im ständigen Kontrollieren ihres Verhaltens eingerichtet. Stößt der Verstand an seine Grenzen, stecken sie fest.

Dann sind Körperübungen und körpertherapeutische Sitzungen notwendig, um die Verbindung zwischen Kopf und Bauch wieder herzustellen.

Als weiterführende Unterstützung biete ich außer der Körperarbeit auch Paartherapie (paarpraxis-hamburg.de) und Männergruppen (toes-of-a-lion.de) an.

Ich habe mich 1995 als Heilpraktiker für Körper- und Psychotherapie selbstständig gemacht.
Aus den Erfahrungen mit meinen Einzelklienten, Paaren und Gruppen entwickelte sich für mich im Laufe der Jahre ein Schwerpunkt auf der „Männerarbeit“.

Ich habe unzählige Männer erlebt, die in ihrer männlichen Selbstverständlichkeit tief verunsichert sind. Als würden ihnen die Wurzeln fehlen, aus denen sie die Erlaubnis, die Kraft und die Zuversicht für eine gesunde Selbstbehauptung ziehen.

Mit gesunder Selbstbehauptung meine ich hier die Fähigkeit, auf Augenhöhe für seine Standpunkte einzustehen. Ohne aggressive Selbstverteidigung, vorwurfsvolle Anklagen oder beleidigten Rückzug.

Um dahin zu gelangen, müssen wir Männer uns dessen bewusster werden, was uns ausmacht. Und wir müssen lernen, uns dafür zu lieben.